Écrit par Romain Mazzotti
À quarante ans, Matt Pokora maintient une discipline physique exigeante pour offrir des spectacles mémorables à son public. Le chanteur français s’astreint à un régime alimentaire strict et à des entraînements intensifs tout au long de l’année. Cette préparation rigoureuse lui permet de performer avec la même énergie que les grandes stars américaines lors de ses concerts spectaculaires.
L’artiste souligne l’importance de son équilibre diététique et de son activité sportive quotidienne. Il pratique le cardio, la musculation et la danse pour maintenir sa condition physique générale. Ces efforts constants répondent à un objectif précis : rester solide et capable d’endurer les demandes physiques de ses performances scéniques intenses.
Un mois et demi avant le début de sa tournée, Matt Pokora intensifie sa préparation avec un coach sportif. Il s’entraîne désormais deux fois par jour, notamment en cardio fractionné à haute intensité. Cette phase de préparation rapprochée vise à rendre la performance sur scène plus accessible et moins exigeante physiquement au moment des répétitions.
Durant les répétitions, le chanteur brûle approximativement 2 500 calories en salle de danse. Ajoutées aux 1 500 calories consommées lors d’une journée ordinaire, ces dépenses énergétiques équivalent à celles d’un footballeur professionnel lors d’un match de haut niveau. Cependant, contrairement aux athlètes, Matt Pokora répète cinq jours sur sept pendant trois semaines consécutives, amplifiant considérablement la charge physique.
Lire aussi : Virginie Efira partage ses secrets de beauté et révèle ses soins sur mesure !Lors des concerts, son cœur dépasse parfois les 175 pulsations par minute, un rythme cardiaque élevé qui justifie sa préparation minutieuse. Autrefois, en s’entraînant aux côtés de Madonna à vingt-huit ans, il avait compris l’importance de cette rigueur athlétique. Cette expérience marquante a façonné son approche professionnelle actuelle pour offrir à ses fans des spectacles d’envergure internationale.
